건생인의 이야기

PEOPLE INTERVIEW [1] 체중관리, 왕도는 없다! 완주만 있을 뿐

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PEOPLE INTERVIEW
체중관리, 왕도는 없다!
완주만 있을 뿐

 

먹고 싶은 것 마음껏 먹고, 뒹굴뒹굴 누워서 체중관리를 할 수 있다면 참 좋겠죠? 저의 유약한 마음에 “체중관리에는 왕도가 없다”며 일침을 가하는 분이 계셔서 체중관리 과연 어떻게 해야하는 것인지 만나 뵙고 조언을 구해 보았습니다.

 

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❝힘들다는 거 누구보다 잘 알아요.
저도 35kg을 감량했거든요.❞

 

성장기가 한참 지났음에도 불구하고 무럭무럭 성장하는 체중을 붙잡기 위해 풀무원건강생활의 닥터 핏 다이어트 프로그램 운영자 장성희 박사님을 만났습니다. 닥터 핏 다이어트 프로그램은 고객과 파트너를 대상으로 건강을 위한 식생활 개선 및 체중관리 상담 서비스입니다. 장성희 박사님은 풀무원의 연구원답게 영양학적 지식은 물론이며, 35kg이라는 체중감량 경험이 있어 다이어터들의 지친 몸과 마음을 알뜰살뜰 위로하며 이끌어 주시는 분입니다. 단순히 체중감량이 아닌, 한 사람의 인생까지 바뀌는 모습을 보면서 일에 보람을 느낀다는 장성희 박사님! 지금부터 어떻게 참가자들의 인생을 바꾸었는지 알아 보아요.

 

❝ 건강할 때,
몸무게 측정습관으로 건강관리를!❞

 

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❝ 왕도는 없지만 생각보다 쉬운 내 몸 다스림❞

 

체중관리! 비록 왕도는 없지만, 주1회 체중을 측정하고 기록하는 것부터 쉽게 시작할 수 있다는 장성희 박사님의 꿀팁을 전수 받았는데요. 생각해보면 이 모든 것들은 우리가 실생활에서 언제든 할 수 있는 것들이죠. 오늘부터 풀무원건강생활과 함께 체중측정하는 습관을 만들어 보아요!

 

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