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검정콩을 먹어야 하는 이유 3가지

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알고 먹으면 더 좋다?
검정콩을 먹어야 하는 이유 3가지

 

주위를 둘러보니 어느새 사방에 꽃이 피어나고 나무에 새 순이 오르는 봄이 한창입니다. 하지만 그런 즐거움도 잠깐, 해가 갈수록 봄이 짧아지면서 이 아름다운 계절을 제대로 누리기가 참 어려워졌는데요. 이렇게 순식간에 봄이 지나가 버리듯이 우리 인생에서의 봄이라는 청춘도 알지 못하는 새 참 빨리 지나가 버리곤 하죠? 백세 시대라는 요즘 같은 때에 한 번뿐인 인생의 봄을 되찾을 수 있는 방법은 없는 걸까요?

 

소제목1

 

수 년 전부터 시작되어 지금까지도 꾸준히 많은 사람들이 추구하고 있는 웰빙(Well-Being) 라이프. 건강하고 보다 나은 삶을 추구하는 웰빙 열풍 속에서 큰 주목을 받았던 것이 검은깨, 블루베리, 가지, 미역 등 검은색을 띤 자연식품인 ‘블랙푸드’ 식단이었는데요. 특히 이들 블랙푸드에 속하는 음식 중 검정콩은 신체의 모든 곳에 걸쳐 젊음을 되찾아주는 명약이라고 불리며 큰 관심을 받기도 했답니다. 그렇다면 검정콩에는 어떤 효과가 있는 것일까요?

 

소제목2

 

혈압을 정상으로 유지시켜준다.

검정콩에는 혈관을 확장해 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨, 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 특히 검정콩에 들어 있는 사포닌은 몸에 해로운 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다.

 
 

백발과 탈모 증세에 좋다.

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검정콩에 들어있는 비타민E와 불포화 지방산이 혈관을 확장해 말초혈관의 혈액순환을 원활하게
해주는 성분이 들어있습니다.

 
 

염증과 배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 돕는다

검정콩은 생명 에너지를 관장하는 신장의 기능을 향상시켜 배뇨가 정상적으로 이뤄지도록 합니다. 뿐만 아니라 염증을 가려 앉혀 주는 소염 성분이 많이 들어 있으며, 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
또한, 검정콩은 ‘밭에서 나는 검은 쇠고기’라고 불릴 정도로 영양가가 많은데요. 일반 콩에 비해 노화방지 성분이 4배 이상 함유되어 있다고 합니다. 검정콩에 함유된 ‘이소플라본’은 여성호르몬인 ‘에스트로겐’과 같은 효과를 주어, 식물성 여성호르몬으로서 완경, 안면홍조, 질건조감, 성교통, 잦은질염 등 많은 질병에 걸릴 수 있는 갱년기 여성에게 아주 좋은 원료이에요.

또한 플라보노이드 성분은 두피 건강에 좋아 탈모를 예방하고 모발의 탄력을 지켜주며, 레시틴 성분은 두뇌 발달과 치매 예방에도 뛰어난 효과를 발휘하는데요. 신체의 젊음을 나타내는 두뇌, 피부, 모발에 모두 효과를 보인다니 가히 젊음을 지켜주는 명약이라고 할 만하죠?

 
 

소제목3

 

검정콩은 주로 볶아먹거나 삶아먹기, 또 가루로 낸 다음 미숫가루 형태로 우유나 물에 타먹는 경우도 있는데요. 검정콩의 좋은 성분을 섭취하기 위해 검정콩의 효능이 포함된 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 가공하지 않은 콩보다 부피가 작아서 오히려 유용한 성분이 더 많이 포함되어 있다는 장점이 있는데요. 검정콩의 효능이 함유된 건강기능식품을 고를 때에는 합성착색료, 합성착향료 등 첨가물이 들어가 있지는 않는지 꼭 확인해보셔야 한다는 점, 잊지마세요!

계절은 해가 바뀌면 다시 돌아오지만 인생의 봄은 지금, 바로 이 순간을 지키지 않으면 영영 지킬 기회가 없답니다. 검정콩에 들어있는 마법 같은 성분들로 우리 몸의 청춘을 지켜보세요~

 

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