건강하게 살다

갱년기 핵심노트

부제
세월의 공범을 잡아라

이것은 ‘여자’라면 누구나 겪는 피할 수 없는 그 것입니다.

한국, 미국
동양, 서양 국적도 상관없어요.

바로 갱년기 입니다.

(45~55세 전후 발생)
세계 보건기구(WHO)는 여성의 난소 기능이 상실되어 여성호르몬의 분비가 없어지는 시기를 여성 갱년기라 칭했습니다.
갱년기는 여러 모습을 갖고 있습니다. 안면홍조,요실금, 건망증, 감정기복, 탈모, 우울증, 관절통, 불안감 등

(욕. 심.)
갱년기인 친구끼리도 증상이 다르면 서로간에 “OO은 왜 그런지 모르겠다.”며 이해를 못하는데
겪어본 적이 없는 가족들이 단번에 알아주길 바라는 것은? 욕심입니다

(갱년기는 왜 오는 거야?)
주범: 세월
공범: 세월에 약한 에스트로겐

(“젊을 땐 몰랐어요.”)
이런 말씀 많이들 하시죠?
여성 호르몬인 ‘에스트로겐’ 역시 20~30대 젊었을 땐 그 소중함을 깨닫기엔 어렵습니다.

(무엇이 필요할까요?)
출두요~!
검정콩
호프(Hops)

이타적인 검정콩
안녕하시옵니까~
그동안 절 단순히 까만 콩으로만 보셨다면 섭섭합니다.

제가 검은 것 역시 ‘안토시아닌’이오, 시스테인, 비타민, 레시틴이 많을 뿐 아니라 특히 이소플라본이 주요하기 때문이옵니다.
또한 제가 가진 이소플라본이 바로 에스트로겐과 유사한 구조이지요.
그래서 별명이 ‘식물성여성호르몬’이라고들 합디다. (몸 속에 들어가면 에스트로겐으로 착각한다지요.)

매력적인 호프
Wie geht es Ihnen(독일: 안녕하세요.)
Dobrý den. (체코: 안녕하세요~)
맞아요, 전 맥주를 만들 때 사용하는 호프입니다. 갑자기 웬 술이냐구요? 섭섭한 말씀!
전 예전부터 유럽에서 여성들에게 매우 인기랍니다.

독일 호프 농장에서 일하던 남성들의 가슴이 발달되거나 (어맛, 부러워~^^)
체코에선 잠이 오지 않을때 호프를 베개 속에 넣기도 했다네요.
중세 수도원에선 수녀님들이 생리 불순시에도 호프로 만든 수프를 드셨다고도 해요.

우리를 괴롭히는 갱년기
정확한 문제는 세월이 아닌 내 몸 속의 에스트로겐이란 걸 아셨죠?
피할 수 없는 갱년기
내가 제대로 알아야 이겨낼 수 있답니다. 포기하지마세요!

풀무원건강생활

Writer풀무원건강생활

반갑습니다.
로하스생활기업 풀무원건강생활의 운영자입니다.
우리 모두 Let's LOHAS!

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