기업, 로하스를 말하다

몸에 좋은 채소! 어떻게 & 얼마나 먹어야 할까요?

몸에 좋은 채소!
어떻게 & 얼마나 먹어야 할까요?

 

풀무원녹즙과 함께 하는 채소 바르게 먹기 캠페인은
풀무원건강생활의 CSV(공유가치창출) 프로그램의 일환입니다.

한국인 10명 중 6명의채소 섭취량이 500g에 채 미치지 못한답니다.

채소 · 과일 꼭 먹어야 하나요?

채소의 섭취는 매우 중요합니다.  여러가지 비타민, 미네랄, 식이섬유를 다량 함유한 채소는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 섭취를 위한 가장 좋은 공급원입니다.

채소 · 과일 얼마나 먹어야 할까요?

양상추 반통 + 손바닥 길이 당근 2개 + 방울토마토 10개 정도로 하루에 약 500g을 섭취해야 합니다.

채소 · 과일 어떻게 먹어야 할까요?

01. 생으로 먹기
02. 익혀서 먹기
03. 즙으로 먹기

의 방법이 있습니다.

풀무원녹즙과 함께 하는 채소 바르게 먹기 캠페인을 카드뉴스로 만나보세요!

 

 

 

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