건강하게 살다

겨울철피부관리! 생활 속에서 이것만 지키세요~

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춥고 건조한 겨울이 본격적으로 시작되었어요. 반면 난방기를 사용하는 실내는 덥고 건조하죠. 특히, 밖에서 차가운 칼바람을 맞고 더운 실내로 들어오면 얼굴이 벌겋게 되곤 하는데요. 실내외 온도차가 크고 건조하기 때문에 어느 때보다 피부 건강에 주의를 기울여야 하는 때라 할 수 있어요. 오늘은 겨울철피부관리 법을 알아봐요.

 

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충분한 물 섭취로 수분 충전
겨울철피부관리의 첫 번째! 물 충분히 마시기입니다.
건조한 피부에 수분을 공급하기 위해 하루 약 1.5L~2L 이상의 물을 마셔주세요. 인체와 피부에 수분이 충분히 전달 되도록 목이
마르지 않더라도 습관적으로 물을 마셔주는 것이 중요해요.

 

Sexy woman standing behind curtain at shower and holding hands under water stream

 

너무 자주 씻거나 오래 씻지 않기
겨울철에 너무 자주 씻거나 오래 씻으면 피부 건강을 해칠 수 있어요.
자주 씻으면 세정제품 성분으로 피부 장벽이 손상될 수 있고, 이로 인해 피부의 수분이 쉽게 빼앗겨 건조해지게 돼요.
또 춥다고 뜨거운 물을 오랫동안 사용해 피부에 닿게 하는 것도 좋지 않습니다. 적당한 빈도로 짧게 목욕을 끝내는 것도
겨울철피부관리 방법 중 하나랍니다.

 

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계절에 맞는 보습크림 사용하기
건조한 실내 공기로부터 피부 수분이 뺏기지 않도록 얼굴 등 피부에 보습크림을 수시로 발라주세요.
이 때, 여름에 쓰던 보습제품을 계속 쓰는 것은 좋지 않아요. 계절마다 온도와 습도가 다르기 때문에 겨울에는 여름보다 유분이 더 많은 제품을 사용하는 것이 겨울철피부관리에 도움이 된답니다.

 

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몸에 좋은 유산균 섭취하기 
프로바이오틱스가 우리 몸에 유익하다는 것은 많은 연구결과를 통해 밝혀졌죠.
프로바이오틱스는 장 내 유익균의 증식을 도와 면역기능을 향상시켜 건강한 장이 되도록 도움을 줘요. 장 내 환경이 개선되니 신체에도, 피부에도 좋은 변화를 가져오죠. 요즘은 생활습관을 통해 피부 속부터 건강을 챙기는 이너뷰티가 대세잖아요. 매일 아침 유산균 음료를 챙기는 것 또한 겨울철 피부관리에 도움을 준답니다.

 

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유산균음료로 풀무원프로바이오틱 식물성유산균 푸룬&바이오를 추천드려요.
‘장 건강’하면 가장 먼저 떠오르는 대표 자연 식품 푸룬과 한국인의 긴~ 장에 적합한
식물성유산균을 담은 제품이랍니다.
상큼한 맛으로 마시는 즐거움은 물론 식이섬유 6,000mg까지 함유해 건강까지
생각했어요.
매일 푸룬 한 두 알씩 챙겨 드시는 여성분들 많으시죠? 요거트 같은 유산균 제품을 따로 드시기도 하고요. 이제 식물성유산균 푸룬&바이오로 한 번에 챙겨 보세요.

 

나와 가족이 건강한 사회를 위해
풀무원건강생활이 앞장서겠습니다

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