건강하게 살다

건강간식 어떤게 있을까? 간단한 조합으로 근사한 간식!

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달고 지방질이 가득한, 살찌는 간식은 너무도 많은데 건강한 간식으로는 무엇이 있는지 쉽게 떠오르지 않죠.
어떻게 먹어야 할지도 잘 모르겠어요…
오늘은 몸에 좋고, 살찔 염려도 없는 건강간식 조합을 알아볼까요?

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사과 + 피넛버터

섬유소가 풍부한 사과를 조금 색다르게 즐기는 방법! 바로 피넛 버터를 곁들이는 거예요.
해외 유튜버들이 사랑하는 조합으로도 알려져 있는데요.
사과 슬라이스에 피넛 버터를 발라 드셔보세요. 고소한 피넛버터와 상큼한 사과의 조합이 평범했던 과일을 한층 특별하게 만들어 준답니다. 단, 이 때 설탕을 함유하지 않은 순수 피넛 버터를 사용해야 한다는 것을 기억하세요~

 

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샐러리 + 크림치즈

헐리우드 셀럽들이 즐겨 찾는 샐러리는 칼로리나 건강학적인 면에서 우수한 식품이죠.
샐러리를 저지방 크림치즈에 찍어 먹으면 훌륭한 간식이 돼요. 특히 샐러리의 살짝 쓴맛을 싫어하던 분들이라면 이 방법을 꼭 시도해보세요. 아삭아삭한 샐러리 식감에 크림치즈의 고소함이 더해져 몸에 좋은 샐러리를 더욱 쉽게 즐길 수 있답니다.

 

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오이 + 후무스

중동 지역의 대표 소스인 후무스는 병아리콩을 삶아 으깬 것으로 단백질, 식이섬유, 비타민 등 콩의 다양한 영양성분이 그대로 들어 있어요. 최근 우리나라에서도 가정에서 직접 만들어 먹는 분들이 생기거나, 베지테리언 레스토랑을 중심으로 음식점에서 보이기 시작했죠. 수분을 가득 함유한 오이와 은은하게 고소한 후무스를 함께 드셔보세요. 몸에 좋은 오이에 건강한 콩 단백질이 더해져 더할 나위 없이 좋은 건강간식이 된답니다.

 

 

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액티비아 + 견과류

건강간식에 유산균음료를 빼놓을 수 없죠.
풀무원 액티비아 프리미엄 프로바이오틱스는 간식이라 쓰고 건강기능식품이라 읽는 유산균 음료랍니다.
식약처에서 기능성 인정을 받은, 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스 5종으로 1병 가득 채운 제품이에요. 당 함량이 단 3g에 불과하여 흰 우유보다 당 함량이 낮은 건강한 간식이죠. 담백하고 부드러운 액티비아 프리미엄 프로바이오틱스 한 병에 불포화지방산이 풍부한 견과류을 추가하면 든든한 간식으로 손색없죠!

 

늦은 시간 출출할 때, 무언가 먹고 싶을 때, 오늘 알아본 건강간식 조합을 기억해서 간식도 건강하게 즐겨보세요~

 

프로바이오틱스로 간식 챙기러 가기= > bit.ly/풀무원액티비아_프리미엄_프로바이오틱스

 

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