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환절기 감기예방 4가지 알아봐요! ft. 풀무원녹즙 발효숙성 흑도라지400

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환절기 감기 예방법

 

감기 환자가 증가하는 환절기입니다. 갑작스런 기온 변화로 바이러스에 대한 저항력이 떨어지기 쉽거든요. 미리 미리 예방하는 것이 최선책! 오늘은 환절기 감기예방법을 알아봐요.

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물 자주 마시기

건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 약해지면 각종 호흡기 질환에 취약해져요.
가을 환절기 감기예방 첫 번째! 수시로 물 마시기입니다.

수정

 

독감 예방 접종하기

 

의외로 독감 예방 접종을 맞지 않는 분들이 많아요.
독감 백신은 접종 후 2주 정도가 지나야 항체가 생기고 4주가 지나야 효력을 발휘한다고 해요. 늦어도 10월까지는 예방접종을 맞는 것이 좋으니 미리 대비해서 유행성 독감을 예방하세요.

 

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건강한 식단으로 식사하기

 

건강한 식단은 감기예방에도 필수예요. 한끼를 먹을 때에도 몸에 필요한 다양한 영양성분을 생각하여 섭취해 주세요.
충분한 영양섭취로 면역력을 사수하는 것은 가장 기본~!

 

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감기 예방에 좋은 음식 챙겨 먹기

 

평소 감기 예방에 좋은 음식을 섭취하는 것도 방법이에요. 홍삼, 배, 대추, 도라지 등이 있는데요.
그 중 도라지(흑도라지)에 주목해볼까요?
도라지에는 인삼 못지 않은 풍부한 사포닌이 들어있는데, 바로 이 사포닌 성분이 호흡기 점막의 점액 분비량을 늘려 호흡기 질환 및 감기를 예방한다고 해요.
또한 도라지 뿌리에는 당질, 칼슘 및 섬유질도 많아요. 도라지 특유의 씹는 맛이 바로 주성분인 섬유질 때문인데, 이러한 질긴 식감 때문에 평소 도라지 먹기를 꺼리는 분들도 계시죠.

 

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발효숙성한 흑도라지

 

환절기 감기예방과 건강을 생각하여 흑도라지를 챙겨 드시고 싶은 분들에게 소개해드리고 싶은 제품!
풀무원녹즙 발효숙성 흑도라지400이에요.
풀무원녹즙 발효숙성 흑도라지400은 국내산 4년근 약도라지를 풀무원 로하스건강생활연구소의 독자기술로 최적의 온도, 습도, 기간으로 400시간 발효숙성하여 만들었어요. 400시간의 정성이 만들어낸 놀라운 제품이죠.

흑도라지에 감초, 배, 청도감 ,더덕, 페퍼민트가 더해져 도라지 특유의 쓴맛을 잡고 건강함을 더했어요. 부드럽게 마실 수 있는 건강즙형태로, 도라지의 질긴 식감 때문에 잘 드시지 못했던 분들도 편안하게 섭취할 수 있지요.
올 가을, 겨울은 발효숙성 흑도라지400으로 건강하게 대비해보세요~ :-)

흑도라지로 겨울 대비하기=> bit.ly/발효숙성_흑도라지400

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풀무원건강생활이 앞장서겠습니다

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