건강하게 살다

오메가3 EPA DHA 고를 때 살펴봐야 할 것은!? 오메가3고르는법

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탄수화물, 단백질, 지방은 생명유지에 꼭 필요한 3대 영양소죠.
그 중 탄수화물은 우리 신체 활동의 에너지 공급원으로써 영양소 중 가장 많은 비율로 필요로 하죠.

 

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하지만 문제는 과.도.한 탄수화물 섭취예요.
요새 빵순이, 빵덕후라 불리며 빵없이 못사시는 분들이 생길 정도로 과하게 탄수화물 섭취가 문제가 되고 있어요.
빵 말고도 흰 쌀밥, 면 류, 도너츠 등 탄수화물(당질)을 필요 이상으로 많이 섭취하면 중성지방 수치가 높아지고 심혈관계 건강에 악영향을 미칠 수 있죠.

 

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‘빵은 절대 못 끊어!’
물론 좋아하던 것을 한 순간에 끊기란 어렵죠. 그러니 서서히 줄여나가며 관리를 한다고 생각하세요. 탄수화물 섭취가 많은 분들은 오메가3 EPA DHA를 섭취하면 혈행개선 및 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있으니 참고하세요.
오메가3EPADHA는 체내에서 충분히 합성되지 않아 음식물로 섭취해야 하는 불포화지방산이랍니다.
시중에 많은 오메가3 제품들이 있는데 오메가3고르는법으로 체크해야할 것은 무엇이 있을까요?

 

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오메가3 지방산은 보통 ‘어유’에서 얻어요.
어떤 어류에서 오메가 지방산을 추출했냐를 확인해야 하는데, 그 이유는 바로 중금속 오염도에 있어요. 위 이미지처럼 먹이사슬 상위단계로 올라갈수록 중금속 오염이 심해져요.

오메가3고르는법! 꼭 고려해야 할 것은 중극속 함유량이 가장 낮은 멸치와 같은 소형어종을 활용한 제품 고르기.

 

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풀무원로하스 오메가-3 장용성

 

풀무원로하스 오메가3 장용성은 엔초비(멸치)만을 사용한 오메가3 EPA DHA 제품이에요. EPA+DHA 600mg 함유 유지로 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고 혈행개선에도 도움을 줘요. 또한 장용성 코팅효과로 장에서만 녹기 때문에 여러분이 걱정하는 어취가 올라오는 것도 덜하답니다. 가족 구성원 누구나 거부감 없이 섭취할 수 있지요.

열량 섭취가 많거나 고중성지방 예방을 위해 챙겨야 할 필수 영양소 ‘오메가3 EPA DHA’ 사용하는 어유부터 공정과정까지 안전하고 과학적인 풀무원로하스 오메가-3 장용성을 선택하세요!
내 건강, 우리 가족 건강은 무엇보다 소중하니까요:-)

오메가3고르는법 알고, 선택하러 가기 => bit.ly/오메가3_장용성

나와 가족이 건강한 사회를 위해
풀무원건강생활이 앞장서겠습니다

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