건생인의 이야기

풀무원로하스와 함께하는 안티에이징 라이프 2탄 – 탈모, 구강 편

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꿈을 이루는 곳, 전성기 캠퍼스에서 풀무원로하스와 함께하는 안티에이징 라이프 강의 2탄을 진행했어요.
오늘의 주제는 여러분이 관심 갖는 탈모와 구강 건강 편이에요.
먼저 두피 건강에 대해 알아볼까요?

 

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두피의 열은 두피와 모발건강에 치명적인 거 아시죠? 두피 열을 관리하지 않고 방치하다간 탈모가 생길 확률도 높아져요. 건강한 두피를 관리하는 방법을 알려드릴 테니 이것만은 지켜주세요!

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다음은 구강 건강이에요.
날이 갈수록 구강이 쉽게 건조해지고 구취가 심해지는 분 계시죠? 구강 건강이 약해서 틀니나 임플란트를 일찍 시작하신 분도 계시고요. 구강 건강은 식사와 생활습관에 따라 달라지겠지만 기본적으로는 원활한 침 분비가 이루어져야 하는데요. 침 분비를 늘리는 구강 체조 방법을 알려드릴 테니 다같이 해볼까요.
수정완
두피 관리, 구강 관리 모두 중요하죠. 하지만 무엇보다 중요한 건 스트레스 관리예요. 스트레스는 모든 병의 근원이라는 것 아시죠?
스트레스를 줄이기 위해 취미 생활을 하거나 여행을 가고, 건강기능식품의 도움을 받으면 좋겠지만 신경쓰기가 생각보다 어렵죠.
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스트레스를 줄이기 위해 지금 실천할 수 있는 방법은? 하하호호 웃는 것!
행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이라고 말씀드렸죠~?
웃으면 복이 온다구요!

나와 가족이 건강한 사회를 위해 풀무원건강생활이 앞장서겠습니다.

썸

 

 

 

 

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