건강하게 살다

풀무원 잇슬림과 함께 클렌즈 프로그램 하자

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체계적인 클렌즈 프로그램의 필요성

 

본격 무더위가 코앞인 요즘 클렌즈에 관심 많으시죠. 우리 몸의 휴식과 비움을 위해 클렌즈가 필요하긴 하죠. 하지만 체계없이 잘못된 방법으로 클렌즈를 하면 역효과를 불러일으킬 수 있어요. 적정한 수분과 영양소 섭취 없이 무작정 클렌즈를 할 경우 탈수나 영양소 손실이 발생해요. 게다가 클렌즈 기간 이후 다시 원래 식단으로 돌아왔을 때 우리 몸이 열량과 지방을 더 쫙쫙 흡수할 가능성이 있어요.

 

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잇슬림 클렌즈 프로그램

 

클렌즈는 과학적이고 체계적으로 진행해야 제대로 효과를 볼 수 있는데요.
잇슬림 클렌즈 프로그램은 과학적 설계를 바탕으로 1주/2주/4주 동안 체내 비움과 집중 칼로리 조절이 가능한 상품이에요. 여러분이 프로그램에 온전히 집중할 수 있도록 집 앞 혹은 직장 등 지정한 장소로 신선하게 배달까지 해드리죠.

 

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비우고 시작

 

오늘은 클렌즈 2주 프로그램을 소개해드릴 건데요. 2주 프로그램은 1일차 클렌즈를 시작으로 집중 칼로리 조절, 안정화 단계까지 체계적으로 구성했어요.
클렌즈 첫째 날은 풀무원녹즙 클렌즈랩과 함께 몸을 가볍게 비울게요. 물 타지 않고 과육 그대로 담은 과채 영양으로 건강하게 클렌즈하세요.
아침 9시 Red병으로 Start! 2시간 간격으로 클렌즈랩을 한 병씩 마시면 클렌즈 1일차 끝~

 

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칼로리 조절 단계

 

첫 주는 칼로리 조절에 들어가는 감소기예요. 효과적으로 칼로리 조절할 수 있도록 적정량의 탄수화물과 단백질 공급으로 지방을 태우는 모드로 전환시키는 기간이죠. 아침 저녁으로 홀그레인 영양을 담은 밸런스쉐이크를 저지방 우유나 두유와 함께 섭취하고요, 점심으로는 평균 270 kcal 미만으로 구성된 컵밥 미니밀을 챙겨요.
칼로리는 낮지만 핵심 영양소로 짜임새 있게 설계한 미니밀을 맛있게 먹고 간식은
좀 참을게요~

 

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안정기 단계

 

칼로리 조절 단계를 거쳐 2주차에는 전략을 바꿔 효율을 높여요. 1주차의 적은 열량 공급에 인체가 적응하게 되어 대사율이 떨어지는 문제를 방지하는 기간이죠. 단백질 공급량을 유지하면서 탄수화물 섭취를 조금 높여 섭취할 거예요. 아침 저녁엔 밸런스 쉐이크를 유지하고 점심과 간식을 알라까르떼 슬림과 알라까르떼 핏을 섭취하여 부족한 영양소를 채워주세요.
주말에는 삶은 계란과 채소 혹은 두부 부침과 과일 등 가벼운 식단으로만 챙겨주시면 OK!

 

스타트

 

잇슬림 클렌즈 프로그램은 식단표에 따라 매일 다른 제품(알라까르떼 슬림, 알라까르떼 핏, 미니밀)을 만날 수 있어서 질리지 않아요. ‘클렌즈 한번 해볼까’ 고민하셨다면 더 이상 지체하지 말고 신청하세요:-) 체계적인 클렌즈 프로그램과 함께 오늘도 가볍고 건강하게!

2주 클렌즈 하러 가기 => bit.ly/잇슬림_2주클렌즈

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