건강하게 살다

마늘효능으로 기력 보충! ft. 풀무원녹즙 마늘&부추 발효녹즙

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세계 10대 슈퍼푸드 마늘

 

마늘은 세계 10대 건강식품에 항상 이름을 올리는 식품이죠. 고대에는 의학적 효능을 위해 마늘을 섭취했다고도 하는데요. 오래 전부터 건강에 도움을 주는 것으로 알려진 마늘효능에는 어떤 것들이 있을까요?

 

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천연 항생제

 

살균 작용
마늘의 대표 성분은 알리신(allicin)이라는 유황화합물이에요. 마늘의 맵고 강한 냄새를 내는 성분이기도 한데요. 이 알리신은 강력한 살균, 항균 작용을 하여 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 균까지 죽이는 효과가 있어요. <타임지>에서 알리신이 페니실린보다 더 강력한 항생제라고 소개한 적이 있을 정도랍니다.

 

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면역력 강화

 

면역 기능 강화
마늘의 효능으로 가장 많이 언급되는 부분 중 하나는 바로 면역력이에요. 마늘의 알리신 성분을 12주간 섭취하게 한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 감기 발병률이 현저히 낮았고, 감기에 걸렸을 때 회복 기간이 훨씬 짧았다는 연구도 있어요.(감기에 대한 마늘 방어효과, 미국 국립생물정보센터, 2014)  마늘은 면역력을 강화시켜 독감 혹은 감기와 같은 질병으로부터 싸울 수 있는 힘을 더해준답니다.

 

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콜레스테롤 개선

 

LDL 콜레스테롤 수치 감소
콜레스테롤 종류에는 몸에 안 좋은 LDL 콜레스테롤과 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤이 있어요. 이 중, 마늘은 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있는데요. 이를 통해 심혈관계를 튼튼하게 하는 역할을 한답니다.

 

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이렇게 좋은 마늘,
부담 없이 먹는 법

 

마늘을 생으로 먹게 되면 위에 자극을 주어 속 쓰림을 유발할 수 있어요. 특히, 아침 공복에 먹으면 속 쓰림에 하루종일 고생할 수도 있지요.
이러한 이유로 마늘은 생으로 먹는 것보다 구워 먹거나 혹은 즙으로 내어 마시면 좋은데요. 풀무원녹즙 마늘&부추 발효녹즙은 면역력을 높여주는 대표 슈퍼푸드 마늘을 건강하게 쭉 짜서 발효시켰어요. 쓰고 강한 마늘의 맛을 유기농 케일즙과 파인애플즙이 완화해주어 속이 편한 것은 물론 부담 없는 맛으로 누구나 쉽게 마실 수 있답니다.

 

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발효녹즙으로 쭉!

 

하루에 마늘 한 쪽만 먹어도 건강에 큰 도움이 된다고 하죠. 마늘&부추 발효녹즙 한 병에는 국내산 마늘이 약 10g(특대 기준 3~4쪽)이나 들어간다고 하니, 그 영양학적 가치는 설명하지 않아도 감이 오시죠? 하루에 한 쪽도 꾸준히 챙겨 먹기 어려운 마늘, 마늘&부추 발효녹즙으로 맛있고 간편하게 섭취해보세요. 건강함은 더하고 강한 맛은 뺀 마늘과 부추가 한 병에 가득! 본격 무더위가 오기 전에 기력 보충하세요~!

기력 보충하러 가기 => bit.ly/풀무원녹즙_마늘부추

 

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