건강하게 살다

눈이 말하는 건강상태 ft. 눈건강을 위한 풀무원녹즙 아이러브 루테인

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눈으로 말해요

 

미세먼지에 황사에 건조한 날씨에… 트리플 어택을 당하는 우리 눈TT 눈 건강 좋기가 쉽지 않은 현실이죠. 눈은 마음의 창이기도 하지만 우리 몸의 건강 상태를 알려주기도 해요. 몸과 마음의 창, 눈이 말하는 건강 상태 어떤 것이 있을까요.

 

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아이 뻑뻑해…

 

가끔 렌즈를 낀 것 마냥 눈이 뻑뻑할 때 있죠. 외부 공기가 건조해서일 수도 있고 스마트폰 사용으로 눈 깜빡임이 줄어서일 수도 있어요. 그리고 체내 수분부족 때문일 수 있어요. 물을 충분히 마시지 않으면 우리 눈에서 가장 먼저 예민하게 나타날 수 있답니다. 습관적으로 물을 마셔주고 눈도 의식적으로 깜빡깜빡! 해주셔야 돼요. 물 마시는 걸 깜빡깜빡하면 안되구요!

 

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아이 흐릿해…

 

눈도 다른 신체 부위와 마찬가지로 노화가 진행돼요. 어느 순간 시력이 떨어지는 듯하거나 앞이 뿌옇게 보이기도 한다면 시력저하를 동반한 눈의 노화일 수 있어요. 수정체와 같은 시력을 담당하는 눈 속 각 부분들도 노화로 인해 기능이 떨어지기 시작하죠.

 

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아이 떨려…

 

눈 주위가 떨리는 경험은 다들 한 번씩 있죠. 자주 일어날 때도 있고요. 눈 경련은 흔한 증상으로 보통 인체에 큰 문제가 있는 것은 아니에요. 피로나 카페인, 흡연, 음주와 관련이 있을 수 있죠. 하지만 눈 떨림과 함께 말하고 화장실 가는 활동 등이 어려워지는 것이 동반된다면 신체에 다른 문제가 있을 수 있으니 검사를 받아봐야 돼요.

 

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아이러브 루테인

 

눈이 피로하면 집중력도 떨어지고 피로가 온몸으로 퍼지는 느낌이죠.
보는 것은 숨 쉬는 것과 같아서 평소에는 그 소중함도 잊곤 해요. 직장인이라면 업무 효율을 위해서도 눈 건강을 미리 챙기는 게 좋겠죠.

 

 

루테인 담은 한 병

 

눈을 혹사하기 쉬운 환경에서 지내는 우리인데요. 아무리 바빠도 한 시간에 5분쯤은 눈을 감거나 먼 곳을 봐주세요 :-) 플러스~ 풀무원녹즙 아이러브 루테인 한 병으로 지친 눈에 활력도:D 지친 눈을 위해 건강한 선택하세요!

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