건강하게 살다

유산균이라고 다 같은 유산균이 아니다! 식물성유산균 푸룬

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다들 챙기네 유산균

 

최근 유산균에 대한 관심이 부쩍 높아졌죠. 건강, 피부에 관심 좀 있다는 분들은 생유산균, 프로바이오틱스유산균 등 좋은 유산균제품 찾기에 여념이 없는듯 한데요.    ‘장 건강에 도움을 주는 유익균’ 정도로 알았던 이 유산균이란 뭘까요:)

 

Yogurt bowl with spoon and Blueberries on white background

 

유산균은?

 

세균이라 하면 무조건 해로운 것이라고 오해하실 수도 있는데요! 유산균은 사람이나 동물의 장내에 서식하며 장 속 해로운 물질의 생성을 막고, 부패를 방지하는 등 우리 몸에 유익한 역할을 하는, 꼭 필요한 균입니다.

 

 

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식물성유산균 파워

 

그렇다면 식물성유산균이란 무엇일까요?
유산균은 생성되는 환경에 따라 식물성, 동물성으로 나뉘어요. 우유, 요구르트 등 유제품 내 유산균은 동물성유산균으로 불리고 김치, 된장 등에 서식하는 유산균이 식물성유산균으로 일컬어져요. 또 채소와 과일 내 식물성유산균을 살펴보면 배, 사과, 키위 등에 많이 함유되어 있어요. 식물성유산균은 산성이 강해 위나 소장의 산성 소화액에서도 동물성유산균보다 더 잘 살아남는 특징이 있어요. 오래도록 살아남은 유산균이 장의 연동운동에 도움을 주고 유해균의 번식을 막아 변비예방은 물론 최근에는 피부에도 좋은 효과가 있다고도 알려졌죠.

 

 

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푸룬으로 해결

 

식물성유산균으로 유명한 식품 중 하나가 푸룬이죠. 북유럽에서 자두를 건조해 먹는 것에서 유래한 푸룬을 꼭 챙겨먹는 여성분들 많으신데요.  괜히 변비개선 자연식품으로 유명한 게 아니랍니다. 푸룬에는 식이섬유, 철분, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 장 건강을 지키고 장 건강이 좋아지니 피부까지 좋아지는 효과까지!:D

여기서 잠깐, 장 건강과 관련한 상식 하나. 곡물과 채소 섭취가 많은 아시아인들은 육류를 주로 섭취하는 서양인 대비 더 긴 장을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

 

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식물성유산균 푸룬 한 병

 

풀무원녹즙의 식물성유산균 푸룬은 이런 한국인의 긴 장에 효과적인 식물성유산균을 한 병에 야무지게 담았어요. 풀무원 식물성유산균은 장까지 살아있는 힘이 동물성 유산균보다 무려 24배 이상 강력하답니다. 또 코코넛밀크와 비타민C, E가 풍부한 타이거넛츠까지 한 병에 담아 맛있게 챙기는 식물성유산균 푸룬이죠:)

 

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요즘 다이어트로 인해 음식 섭취 부족, 섬유소 부족으로 변비에 고생하는 분들 많으시죠. 스트레스성 장 트러블을 겪는 분들도 많고요. 식물성유산균 푸룬 한잔으로 장 건강 챙기고~ 피부 챙기고~ 상쾌한 기분까지 챙겨보세요:)

장 건강 챙기러 가기 => http://bit.ly/식물성유산균_푸룬

 

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