건강하게 살다

직장인 숙취해소방법 No.4

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숙취는 술에 대한 숙명인가…

 

술을 즐기는 사람이든 즐기지 않는 사람이든 직장인들에게 술자리는 빠질 수 없죠.
술을 좋아하는 사람에게 숙취는 억울하지라도 않죠. 좋아하지도 않는데 어쩔 수 없이 마셔야 하는 분들에게 숙취는 더욱 지긋지긋할 거에요. 테라스의 계절(=술 마시기 좋은 날)에 술자리도 더욱 늘어가는 요즘, 숙취해소 방법 미리 알고 가세요.

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한 잔만 더~ 물

 

술을 마시면 화장실을 자주 가게 되죠. 술이 액체이기 때문에 그만큼 배출량이 느는 것? 아니에요. 알코올이 이뇨작용을 더욱 촉진시키기 때문인데요. 1g의 알코올은 10ml의 배출량을 유발해요. 또한 알코올은 우리 간이 수분을 흡수하도록 신호를 보내는 항이뇨호르몬 분비를 줄어들게 해 더욱 탈수현상을 일으키기 쉽죠.
술을 많이 마셨다면 물을 더 많이 마셔줘야 피곤함을 덜 수 있어요. 한 잔만 더해요~ 물이요.

 

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식사하세요~

 

숙취해소를 위한 가장 효과적인 방법은 바로 식사 그 자체에요.
알코올은 우리 몸이 음식을 에너지로 변환시키는데 도움을 주는 비타민1을 파괴하고 미네랄 등 영양성분 손실을 일으키죠. 숙취를 없애기 위해 먹는 해장국도 사실 해장국 자체가 숙취를 없애준다기 보다는 알코올로 인해 손실된 영양소와 빈 속을 채우는 것이 포인트인거죠. 터키는 샌드위치를 숙취해소용으로 먹기도 하는데요. 나라마다 숙취해소 음식은 다르지만 무언가 먹는 행동 자체가 숙취해소에 도움된답니다.

 

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과일 주스 한잔하세요~

 

숙취가 심해서 먹는 걸 생각하기도 싫은 상태라면 생과일 주스나 생과일즙을 마셔보세요. 먹기도 편할 뿐 아니라 숙취를 없애줄 좋은 요소들을 가지고 있답니다.
술을 마시고 나면 체내 알코올로 인해 비타민 손실이 커요. 생과일 주스는 손실된 비타민을 채워주고 탈수 현상 회복도 빠르게 도와줘요. 특히 과일 속엔 혈액을 구성하는 당 중 하나인 프럭토스가 들어있는데 혈액 속 알코올 분해를 촉진시켜준답니다. 술 마신 다음 날 시원한 과일주스 한잔!

 

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명일엽&헛개와 함께

 

음한 다음 날, 정신 없이 숙취해소 방법 찾으며 고생하기 일쑤죠. 적당한 음주로 숙취를 만들지 않는 게 가장 좋겠지만…그러긴 쉽지 않아요. 이럴 땐 명일엽&헛개 발효녹즙을 찾으세요!
명일엽과 헛개는 간 건강에 도움을 주는 인기있는 숙취해소 원료에요. 명일엽의 유기 게르마늄(Ge)이 혈액 내 산소공급을 도와 간 기능 활성화에 도움을 주고 헛개는 간에 쌓인 알코올의 해독을 도와줘요.

명일엽&헛개 발효녹즙은 숙취해소 끝판왕 원료를 모아모아 여러분의 간~편한 하루를 만들어 드려요. 게다가 집과 사무실로 일일배달까지 해드리니 따로 움직이실 필요도 없어요. 풀무원녹즙 명일엽&헛개 발효녹즙과 편하게 숙취해소하는건 어떠세요?

술 깨러 가기 => bit.ly/명일엽_헛개_발효녹즙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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