건강하게 살다

콜라겐을 상큼하게 즐기다?! 스무디랩 베리&콜라겐

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콜라겐은 무엇이겐?

 

돼지 껍데기에서부터 콜라겐 화장품, 먹는 콜라겐, 콜라겐 젤리까지 피부를 위해 콜라겐을 찾는데요. 피부에 좋다고 알려진 이 콜라겐은 정확히 뭘까요. 그리고 이 방법들이 실제로 도움이 될까요? 아는 만큼 힘? 제대로 아는 만큼 힘! 오늘은 콜라겐과 콜라겐 효능에 대해 알아봐요.

 

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콜라겐이란?

콜라겐은 단백질의 종류로써 몸 조직을 이루는 주된 성분이에요. 우리 몸의 뼈, 근육, 피부, 힘줄에서 가장 많은 부분을 구성하는 단백질이죠. 우리 몸의 모든 결합조직을 엮어주는 역할을 해요. 관절과 힘줄에서 각 부분을 연결하는 풀과 같은 역할을 한다 생각하면 돼요. 또 피부에 힘과 탄성을 주고 죽은 세포를 대체해요. 체내 콜라겐의 역할이 곧 콜라겐 효능이 되는 거죠.

 

 

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자연스러운 노화의 변화

 

콜라겐은 노화가 진행되며 자연스레 그 양이 줄어들어요. 나이가 들면서 주름이 생기고 피부 탄력도 줄어들게 되고 관절도 약해지고요. 물론 설탕 섭취량, 흡연, 자외선 노출량 등 개인의 생활습관이 노화 과정에 영향을 끼치지만 콜라겐 지수 감소로 인한 몸의 변화는 자연스러운 노화 증상인 건 부정할 수 없어요. 노화는 여자의 적! 피부 및 몸속 콜라겐을 높여 피부 노화를 늦추고 싶다면 알아두고 챙겨 먹어야 할 식품들이 있어요.

 

tofu and soy beans on white background

 

 

콜라겐 나주겐

 

대두
식물단백질의 대표 식품인 대두 및 콩이에요. 대두 속 단백질은 콜라겐으로 이루어져 있는 피부세포 노화를 늦춰주는데 도움을 줘요. 두유 등 대두를 이용해 만든 대두식품도 같은 콜라겐효능을 가져요.

청록 야채
청록 야채 또한 콜라겐이 많은 식품들이랍니다.
청록색 야채는 피부에 수분 공급이 잘 되도록 하고 피부 탄력을 높여 주며 주름 생성을 늦춰주는데 도움을 줘요. 케일, 시금치, 양배추, 아스파라거스 등이 이러한 녹색 야채에요.

 

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붉은색/노란색 과일
체내 콜라겐 생성을 돕는 또 다른 식품, 바로 과일이에요. 항산화 물질과 비타민이 풍부한 과일, 그중에서도 특히 붉은색이나 노란색을 띤 과일은 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하며 피부 재생에 도움을 주죠.

 

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콜라겐 듬뿍 스무디랩 베리&콜라겐

 

풀무원녹즙 스무디랩 베리&콜라겐은 영양만점 베리를 생과일 그대로 갈아 플레인 요거트를 더한 과채음료에요. 여기에 콜라겐의 기능을 더해서 영양 듬뿍, 콜라겐 듬뿍의 뷰티 스무디인데요, 콜라겐이 무려 1,000mg이나 함유되어 있답니다. 콜라겐을 이보다 상큼하고 맛있게 즐기는 방법이 또 있을까요? 건강 업 시키는 것과 동시에 뷰티까지 업 시키는 베리&콜라겐 한 병 하고 가세요~!  밝아지고 탄력 있는 피부에 상큼하고 맛있는 맛은 덤:D

콜라겐효능 겟하고 피부 좋아지러 가기 = > http://bit.ly/스무디랩_베리_콜라겐

 

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