건생인의 이야기

내몸다스림 투어, 전북 순창에서 풀무원로하스와 함께!

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내몸다스림 투어
전북 순창에서 풀무원로하스와 함께!

 이제 곧 여름휴가 시즌이 다가오고 있습니다. 여러분은 이번 여름휴가 여행은 무엇을 계획을 하고 계신가요? 수상 레포츠, 트래킹 등 여름을 즐길 수 있는 다양한 여행 종류가 있지만, 사실 여행은 자체만으로도 심신에 주는 영향이 스트레스 감소와 자연 면역력이 증대하고 노화가 방지 되는 등의 긍정적인 효과가 상당히 있다고 합니다. 특히 자연과 함께하는 여행은 더욱 건강하고 특별하게 느껴지겠죠? 그런 특별한 여행은 풀무원건강생활에도 있다는 사실! 풀무원건강생활 블로그지기가 직접 체험한 생생한 현장. 로하스 가치를 통한 건강한 내몸다스림, 풀무원로하스와 함께하는 ‘내몸다스림 투어’ 현장을 지금 바로 만나보실까요?

❝ 자연과 선비의 삶속에서 체험하는
건강한 내몸다스림 – 1 Day !❞

내몸다스림 투어는 국내 숨겨진 명소투어과 선비들의 소박한 삶 체험을 통한 내몸다스림 여행인데요. 이번 투어는 특별히 동작 직영점 헬스어드바이저 여러분과 함께 동행하였습니다.
출발하기 전 이번 투어 일정이 담겨진 팜플릿을 들여다보며 설레는 마음을 환한 미소로 표현하는 밝은 그녀들의 모습이 참 인상적이지 않나요?^^

 

서울에서 약 3시간을 달려 어느덧 선비문화 유산이 살아 숨쉬는 정읍 태산선비마을에 도착하였습니다. 이 곳에서는 무성서원을 둘러보고 전통다례체험을 통해 옛 선비의 정신과 안빈낙도의 삶을 체험할 수 있었는데요.

 

전통다례체험에서는 우리 차 문화의 기원과 역사, 문화사에 대해 이해하고 차 문화 시연 체험을 통해 옛 선비들의 품위와 격식 등을 몸소 체험함과 동시에 자연에 대한 예와 소중함을 배웠습니다.

 

차를 직접 끓이고 우려내어 마시면서 차를 마시는 것이 단순히 갈증을 해소하는 것이 아닌 마음의 갈등과 슬픈 일들을 잠깐이나마 잊게 해주는 의미도 다시 한번 새겨보는 뜻 깊은 시간이었는데요.

특별하게 이번 투어에서는 무성서원에서 다례체험과 동시에 정읍사 문화해설사 김명주 선생님이 재능기부 형식으로 직접 정읍사 가사 등을 개사하여 정읍에 얽힌 역사 이야기를 소개 해주었습니다.
 

정읍에서의 소소한 시간을 뒤로 하고 약 한 시간을 이동하여 23일 동안 로하스 가치를 직접 체험해 볼 순창건강장수연구소에 도착하였습니다. 각자의 짐을 풀고 잠깐의 오리엔테이션을 통해 이번 내몸다스림투어가 가진 투어의 의미와 다양한 힐링 프로그램 등을 소개하는 시간을 가졌습니다.

이윽고 자리를 이동하여 순창건강장수연구소 내에 위치한 체력측정실에서 이번 투어 참가자인 헬스어드바이저 분들을 대상으로 스마트 건강측정 프로그램이 이어졌는데요. 참가자들의 스트레스와 인바디&근력 측정 등을 기반으로 1:1 전문상담을 통해 건강 상태를 체크하여 내몸다스림 습관을 만들 수 있는 기초를 다지기도 하였습니다.

 

건강한 삶을 유지하기 위해서는 건강한 식단도 필수겠죠? 첫째 날의 첫 번째 저녁은 이번 내몸다스림투어에 딱 맞는 풀무원건강생활의 건강하고 맛있는 도시락, 잇슬림이 제공되었습니다. 아름다운 자연의 경관을 바라보며 청정한 자연을 맛보는 건강한 시간이었습니다.

 저녁식사를 마치고 잠깐의 휴식 시간을 가진 뒤, 다시 한번 헬스어드바이저분들이 한자리에 모였는데요. 왜 모였냐고요? 바로 서로의 친밀감과 유대감을 더욱 건강하게 다지는 Fun다이어트 레크레이션을 즐기기 위해서죠. (이번 참가자들이 어떤 프로그램으로 어떻게 즐거운 시간을 가졌는지는 비밀 ㅎㅎ)
이렇게 첫째 날의 마지막 프로그램을 웃으며 마무리하고 다음날에는 더욱 건강한 프로그램으로 만나길 바라며 순창에서의 내몸다스림 투어의 하루가 저물어갔습니다.

 ❝ 타임지 선정 세계장수마을 순창에서
내몸다스림을 실천하다 – 2 Day ! ❞
2일차_1

이튿날 아침, 순창건강장수연구소는 아침 일찍부터 분주한 모습을 보였는데요. 이는 바로 숲길 산책과 힐링체조를 체험하고자 모인 헬스어드바이저 분들 때문입니다.

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몸에 좋은 음이온이 가장 많이 배출되는 오전 시간에 맞춰 숲 속에서의 맨발 체험과 힐링체조를 즐기는 헬스어드바이저분들의 표정이 밝아 보이지 않나요?

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이렇게 자연 있는 그대로의 아름다움을 즐기며 건강한 산책을 마치고 잠깐의 휴식 시간 이후 알차게 준비된 다음 프로그램이 기다리고 있었는데요. 어떤 프로그램이 헬스어드바이저 분들을 기다렸는지 궁금하시죠?
다음 시간에는 물도 맑고 공기도 맑은 순창의 특산물을 활용한 건강 조리실습부터 유쾌한 힐링 필라테스 체험, 순창고추장마을 및 대한민국 국립공원 1호로 지정된 강천산 트레킹까지 다양하고 알차게 준비된 프로그램의 소식을 들고 찾아오겠습니다! 헬스어드바이저분들과 함께 한 내몸다스림투어. 다음 2탄도 기대 해 주세요.

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여러분의 건강을 위해 힐링하세요! 풀무원건강생활 내몸다스림 투어.

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