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粥食中也有散风去热、甘润降火、消除烦恼‘乐鱼电竞app’

本文摘要:经常吃饭,软化血管,降低血压,防止老化,延长寿命,特别适合中老年人。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。中医认为胡萝卜味甘平,具有下气利胸隔、补充中安五脏的作用,该粥适用于便秘、胃肠不适、饱胀、消化不良等。

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粥食中也有散风去热、甘润降火、消除烦恼干燥的人,也有养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥的人,润肺养肝、益精生血、强肾强筋,也有成为秋季保健的好产品。经常吃饭,软化血管,降低血压,防止老化,延长寿命,特别适合中老年人。黑芝麻粥:黑芝麻干净,炒熟,每次取25克,用100克粳米煮至熟粥中,加入蜂蜜1勺,煮至粥稠。

黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥可滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风瘫、瘫痪、大便煤结、病后虚胜、须发早白、女性产后乳少等。

白木耳粥:粳米250克,白木耳15克,加水适量,煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热干咳、阴虚等。

苹果粥:苹果500克,西米,糖各100克,加水适量,煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。菊粥:菊花30克,粳米100克,菊花煎汤,取汁加米煮粥。

菊花粥具有散热、清肝火、明目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦、眼红肿痛等疾病,对心血管疾病也有良好的预防作用。胡萝卜粥:胡萝卜150克,去皮,洗干净,切成碎片,和米100克煮成粥。中医认为胡萝卜味甘平,具有下气利胸隔、补充中安五脏的作用,该粥适用于便秘、胃肠不适、饱胀、消化不良等。枸杞粥:枸杞30克,粳米100克,加水适量。

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把它煮成粥。枸杞粥具有补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴损、视力模糊、腰酸腿软等。

马铃薯粥:马铃薯100克,去皮,洗干净,切成小块,和米100克煮成粥。中医认为土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调节的效果,该粥适用于胃干、胃痛、便秘等。


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